1. Thêm một chút trái cây tươi hoặc
đông lạnh. Chuối cắt lát hoặc một nắm nhỏ việt quất đông lạnh không chỉ thêm
hương vị cho bột yến mạch mà còn giúp bữa sáng của bạn tuyệt vời hơn.
2. Thêm trái cây sấy khô như nho khô,
cây nam việt quất, chanh khô, anh đào khô hoặc dầu dừa cắt nhỏ có đường.
3. Thêm các loại hạt xắt nhỏ như quả
óc chó hoặc hạnh nhân. Hạt thái nhỏ có thể tạo ra một bữa sáng ngon miệng hơn rất
nhiều.
4. Thêm một muỗng canh sẽ làm cho bữa
sáng với bột yến mạch nhàm chán hàng ngày của bạn thú vị hơn.
5. Thêm vài giọt siro làm từ cây
phong tinh khiết.
6. Rắc quế và đường
7. Thêm một ít sữa chua. Bột yến mạch
sẽ thơm ngon và mịn hơn nếu bạn cho thêm sữa chua.
8. Thêm vào bát bột yến mạch, những
thành phần ngũ cốc khác, bữa sáng sẽ ngon miệng và đủ chất dinh dưỡng.
9. Khuấy một muỗng cà phê, vài lát mứt
hoa quả vào bát bột yến mạch.
10. Thêm một muỗng canh kem vào bát bột
yến mạch của bạn. Món ăn này là sự kết hợp giữa vị mát lạnh của kem và bột yến ấm
áp là sự lựa chọn tuyệt vời của nhiều người.
Bột yến mạch đã có thể cung cấp cho bạn
một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng, nhưng nếu bạn là người gầy có thể kết hợp
thêm các thành phần khác như: kem, chocolate, kẹo dẻo, bơ và đường nâu, trứng
0 comments:
Post a Comment