KINH DOANH YẾN MẠCH-LOẠI NGŨ CỐC ĐANG GÂY SỐT Ở VIỆT NAM

Hiện nay rất nhiều người đã và đang thành công với với việc kinh doanh yến mạch-1 sản phẩm mới nhập khẩu từ nước ngoài

Tình hình kinh tế khó khăn nhiều người không biết kinh doanh thêm gì để kiếm tiền nhất là giới văn phòng khi mà các sản phẩm kinh doanh quen thuộc như quần áo, thời trang …đã dần trở nên bão hòa

Yến mạch-1 sản phẩm ngũ cốc tự nhiên được nhập khẩu từ Châu Âu với nhiều tính năng ưu việt dành cho làm đẹp, giảm béo, ăn kiêng… đã giúp rất nhiều người kiếm được tiền bằng cách phân phối đến tay người tiêu dùng, có những chị em chỉ làm thêm cũng kiếm được vài chục triệu đồng 1 tháng

Tôi là Mr.Dương-người đang sở hữu kho yến mạch nhập khẩu lớn nhất Việt Nam đang cung cấp yến mạch giá sỉ (giá buôn) cho các đại lý trên cả nước trải dài từ Bắc tới Nam với hơn 5 năm kinh nghiệm nhập khẩu trực tiếp yến mạch từ Đức

Cách đây vài năm tôi đang kinh doanh giường gấp thì anh trai tôi-Mr.Tùng Việt kiều hiện đang sống tại thành phố cảng Hamburg Đức bảo rằng có nguồn yến mạch rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp… bên đó họ dùng nhiều và hiệu quả vậy là tôi đã bàn bạc với anh , sau đó nhập lô đầu tiên về Việt Nam và ngay lập tức chỉ thông qua facebook tôi đã có nhiều khách tới lấy buôn, mua lẻ và họ cũng đã phản hồi lại rằng yến mạch Đức tươi nguyên hạt có chất lượng tốt, khách hàng sử dụng rất hài lòng về sản phẩm đặc biệt là tính năng giảm béo .Những khách mua buôn thì cho biết họ đã kiếm được những khoản tiền kha khá bằng cách cung cấp yến mạch tới tận tay người tiêu dùng

Những người lần đầu tiên kinh doanh, nhất là dân văn phòng muốn kiếm thêm thì họ đã tỏ ra rất phấn khích với những đồng tiền đầu tiên kiếm được và còn hơn thế nữa họ rất vui vì có những lời cảm ơn từ người tiêu dùng trực tiếp sản phẩm

Chỉ cần bắt đầu kinh doanh với việc lấy tối thiểu 10kg yến mạch với giá bán buôn là bạn đã có thể bắt đầu “sự nghiệp” kinh doanh riêng của mình.Chiết khấu lên tới 40% so với giá bán lẻ.Mức chiết khấu sẽ càng tăng tùy thuộc vào số lượng hàng bạn lấy

Trong quá trình kinh doanh bạn có thể học được rất nhiều kinh nghiệm mà không nơi nào dạy bạn, bán hàng giúp bạn phát triển hàng loạt các kỹ năng khác như kỹ năng đàm phán, nghệ thuật thấu hiểu tâm lý khách hàng, kỹ năng viết quảng cáo…Bán hàng không chỉ để kiếm tiền mà nó còn làm chúng ta hoàn thiện việc phát triển cá nhân.Muốn trở nên giàu có và thành công thì không gì tốt hơn bằng việc bắt đầu bán hàng

Bạn đang lo lắng chưa biết bắt đầu kinh doanh thế nào, chưa biết tìm khách hàng ở đâu vv…Bạn yên tâm vì tôi sẽ chỉ cho bạn nguồn khách hàng tiềm năng, cách thức tiếp cận họ, kỹ năng bán hàng và viết quảng cáo mà tôi học được từ các khóa học kinh doanh đỉnh cao như trại đại bàng (eagle camp), các khóa học marketing online mà tôi từng tham dự

Và hơn thế nữa Tôi cam kết sẽ nhận lại hàng nếu sản phẩm có lỗi hoặc không bán được

Nhưng tôi tin bạn sẽ làm được, vì đây là 1  sản phẩm tuyệt vời-ngũ cốc hoàn toàn tự nhiên với quá nhiều công dụng là món quà  từ thiên nhiên giúp bạn kinh doanh thành công và bắt đầu kiếm tiền

Để tránh sự cạnh tranh không lành mạnh giữa các đại lý và giúp bạn độc quyền kinh doanh trong khu vực của bạn.Mỗi quận trong thành phố hoặc mỗi tỉnh tôi chỉ chọn duy nhất 1 người làm đại lý ở khu vực đó

Và điều đặc biệt hơn nữa tôi cam kết sẽ luôn bán cho khách hàng mua lẻ giá cao hơn các đại lý bán nhằm giúp các đại lý  phát triển

Bình thường tôi bán lẻ với giá 150k/1kg, các bạn có thể bán lẻ với giá thấp hơn tôi chỉ 140k/1kg

Nếu bạn đăng ký mua buôn hoặc làm đại lý cho tôi ngay hôm nay tôi sẽ có 1 series món quà đặc biệt dành tặng bạn miễn phí:

+Khóa học thiết kế website 0 đồng

+Khóa học chạy quảng cáo Google Adwords

+Ebook viết quảng cáo khiến khách hàng không cưỡng lại được

Để biết thêm các thông tin chi tiết về sản phẩm hãy truy cập http://www.yenmachngon.com

Sau khi xem xong hãy liên lạc với tôi:Mr.Dương 0982216012 để trở thành đại lý

Dưới đây là cảm nhận của 1 số đại lý đã lấy hàng từ tôi:

Tôi tên là: Lê Thị Ngọc Yến  Số điện thoại: 01649723843  Địa chỉ Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội  Tôi là 1 khách hàng lấy yến mạch của anh Dương thường xuyên tôi có cảm nhận chung như sau:  1.Về chất lượng sản phẩm - Sản phẩm đúng chuẩn như anh Dương có quảng cáo, được đóng gói cẩn thận - Rất an toàn vì đây là sản phẩm nông sản, sản xuất tự nhiên 2.Về phong cách bán hàng của anh Dương - Nhiệt tình, trách nhiệm, uy tín - Đặc biệt mình rất bất ngờ khi được nhận những món quà đặc biệt từ anh! 3.Về chăm sóc khách hàng sau bán hàng Anh thường xuyên hỏi thăm tôi về công việc, cuộc sống. Rất cám ơn sự nhiệt tình và chu đáo của anh!

Tôi tên là: Nguyễn Văn Quyết Số điện thoại: 0917 324 088 Địa chỉ: Số 1 ngõ 121 phố Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội 1.Về chất lượng sản phẩm Chất lượng sản phẩm tốt. Hạt rất săn và đều. Không hề có hiện tượng bị mốc... 2.Về phong cách bán hàng của anh Dương Phong cách bán hàng rất chuyên nghiệp. Thời gian rất chuẩn chỉ. Gọi là có ngay 3.Về chăm sóc khách hàng sau bán hàng Dịch vụ sau bán hàng cũng rất chuyên nghiệp. Sẵn sàng đổi trả hàng nếu khách không vừa lòng

Xin chào mọi người! Tôi là Kiều Văn Đức, 35 tuổi Số điện thoại:0985598328 Tôi đang làm việc tại công Ty Lovie. Yến Mạch là cái tên cũng hơi lạ tại Việt Nam, tôi cũng tình cờ biết đến Yến Mạch qua anh Đặng Quý Dương-Giám Đốc công ty TNHH Sản xuất và Thương mại Ánh Dương. Ban đầu tôi tò mò mua về dùng thử xem sao, sau 1 thời gian dùng cho con tôi ăn dặm thấy rất tốt và tôi cũng dùng thử các loại Yến Mạch khác nhưng không bằng Yến Mạch của a Dương. Đánh giá về sản phẩm: - dẻo và rất thơm. - giá rẻ hơn các nơi khác 10.000đ/1kg. - thái độ phục vụ rất tốt, được đổi và trả hàng miễn phí (mặc dù hàng online) - chăm sóc khách hàng tốt và nhiệt tình tư vấn. Và kết quả nơi tôi ở: mọi người xung quanh nơi tôi ở họ cũng nhờ tôi lấy giúp thường xuyên, bình quân mỗi tháng tôi lấy giúp họ từ 20-:-30kg và cho họ công thức chế biến từ trang web: yenmachngon.com Tôi không biết phải nói lời cám ơn a Dương như thế nào nữa, xin nhờ cộng đồng mạng thay tôi gửi lời cảm ơn a Dương, chúc a và gđ mạnh khoẻ hạnh phúc và thường xuyên nhập được Yến Mạch tốt để chúng tôi có dùng thường xuyên.

Read More

Công thức và lịch trình ăn yến mạch giảm cân

WWW.YENMACHNGON.COM gửi tới các bạn muốn có vòng 2 như mong đợi lộ trình giảm cân kết hợp với YẾN MẠCH - Đức! Đây là lộ trình được BÁC SỸ người ĐỨC tư vấn và áp dụng thành công với nhiều người. Thực hiện nghiêm túc lộ trình này các bạn có tin sẽ giảm được 2-3kg/tuần ? MÌNH KHẲNG ĐỊNH LÀ CÓ – Vì mình đã chứng kiến nhiều người áp dụng phương pháp này và thành công như mong đợi

1 Tuần – 7 ngày: CÁC BẠN HÃY ÁP DỤNG LỘ TRÌNH SAU ĐÂY:

Ngày 1: - Sáng ngủ dậy 1 cốc nước ấm 300ml.
Bữa sáng: 1 bát nhỏ cháo yến mạch nấu với thịt lạc thăn băm nhỏ.
Bữa trưa: 1 bát to cháo yến mạch nấu với 1 quả trứng gà, ăn kèm 500g rau luộc chấm muối.
Bữa chiều: 1 hộp sữa chua, 1 cốc nước lọc 300ml.
Bữa tối: 1 Stick bò nướng ( hoặc áp chảo không mỡ) – stick bò kích cỡ giống như BBQ khoảng 300g. 1 đĩa Salat trộn bao gồm: rau Salat (hoặc xà lách) , cà chua, dưa chuột nêm muối.

Ngày 2: : - Sáng ngủ dậy 1 cốc nước ấm 300ml.
Bữa sáng: 1 cốc trà chanh/cam hoặc trà hoa quả mà bạn thích nhưng là không đường và 1 bánh mì (bánh mì nướng bình thường, không ngọt,không kẹp thịt) có thể kẹp 2 lát dưa chuột + 1 lát cà chua.
Bữa trưa: 2 trứng luộc , 1 bát nhỏ cháo yến mạch nấu với lườn gà băm nhỏ
Bữa chiều: ½ quả bưởi hoặc xoài, 1 cốc trà chanh không đường.
Bữa tối: 300g lườn gà luộc chấm muối , 1 đĩa Salat trộn , 300g rau luộc chấm muối. 1 cốc nước lọc nêm lát chanh.

Ngày 3: : - Sáng ngủ dậy 1 cốc nước ấm 300ml.
Bữa sáng: 1 cốc cafe hoặc trà ấm, 1 bát cháo yến mạch nấu với 200g cá ko xương hoặc nấu với 200g ngao.
Bữa trưa: 2 trứng gà luộc, 350g Carrot ăn sống hoặc luộc. 1 cốc nước lọc vắt thêm ½ quả chanh không đường.
Bữa tối: 300g lườn gà luộc chấm muối, 600g rau mồng tơi luộc hoặc rau cải luộc. 1 cốc trà hoa quả và 1 quả táo hoặc ¼ quả bưởi.

Ngày 4: - Sáng ngủ dậy 1 cốc nước ấm 300ml.
Bữa sáng: 1 cốc trà chanh/cam hoặc trà hoa quả mà bạn thích nhưng là không đường và 1 bát cháo yến mạch.
Bữa trưa: 2 trứng gà luộc , 1 củ xu hào luộc ( hoặc 350g carrot bào mỏng nêm muối), 1 bát nước canh luộc
Bữa chiều: 1 sữa chua, 1 nước lọc với 1 lát chanh.
Bữa tối: 1 bát cháo to yến mạch nấu với rau củ quả ( ví dụ: carot, súp lơ…)

Ngày 5: - Sáng ngủ dậy 1 cốc nước ấm 300ml.
Bữa sáng: 350g Carrot luộc , 1 cốc trà hoa quả hoặc trà chanh không đường.
Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch nấu với cá ko xương, 200g cà chua ăn tươi. 1 cốc nước lọc thêm lát chanh.
Bữa chiều: 1 quả táo , 1 cốc nước lọc.
Bữa tối: 1 Stick bò mỏng áp chảo, cộng 1 bát cháo yến mạch, 1 salat cà chua dưa chuột.

Ngày 6: - Sáng ngủ dậy 1 cốc nước ấm 300ml.
Bữa sáng: 1 cốc trà chanh/cam hoặc trà hoa quả mà bạn thích nhưng là không đường và 1 bát cháo yến mạch.
Bữa trưa: 200g Lườn gà áp chảo không mỡ hoặc luộc. 300g rau luộc (tùy thích), 1 bát cháo yến mạch
Bữa chiều: 1 sữa chua, 1 cốc trà hoa quả.
Bữa tối: 2 quả trứng luộc, 1 bát cháo yến mạch.

Ngày 7: : - Sáng ngủ dậy 1 cốc nước ấm 300ml.
Bữa sáng: 1 cốc trà không đường, 1 bát cháo yến mạch.
Bữa trưa: 1 Stick bò áp chảo hoặc nướng hoặc luộc chấm tương, 300g rau luộc tùy ý. Hoa quả. 1 cốc nước lọc thêm lát chanh.
Bữa chiều: 1 trà hòa hoa quả hoặc chè hoa quả.
Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Ăn tùy thích theo ý muốn cá nhân.

Chú ý:
Mỗi ngày uống đủ 2lit nước. không nên uống nhiều trước khi đi ngủ.
Lộ trình giảm cân trên có thể áp dụng với các bà mẹ sau sinh thậm chí trong quá trình cho con bú mà không sợ bị ảnh hưởng đên sức khỏe và vẫn có sữa thoải mái cho con

Read More

Sốc:Thiếu nữ đại học văn hóa 1m55 giảm 8kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch

Ăn cháo yến mạch liên tục trong một tháng giúp cô nữ sinh Đại học Văn hóa xuống cân nhanh đến bất ngờ.

Vốn mập mạp từ nhỏ cộng thêm chiều cao khiêm tốn 1m55 nên Kiều Mai Chung rất tự ti về vóc dáng. Đỉnh điểm đã có lúc cô nàng sinh năm 1993 cán mốc 61 kg, người nặng nề, ục ịch nên việc hoạt động cũng trở nên khó khăn hơn.


 Sau khi tìm hiểu nhiều phương pháp ép cân, detox, Mai Chung quyết định chọn yến mạch vì nó chứa nhiều chất xơ, ít chất béo, hỗ trợ đốt cháy mỡ nhanh và đặc biệt là an toàn với bệnh đau dạ dày của cô. Sau đúng một tháng kiên trì ăn loại thực phẩm này, cô đã giảm được 8 cân.

Thân hình tròn vo của Kiều Mai Chung khi đạt đỉnh điểm 61 kg.

Chia sẻ với Ngoisao.net, Kiều Mai Chung cho biết để đạt được hiệu quả giảm béo, cô nấu cháo yến mạch mà không thêm bất cứ gia vị nào. Thực đơn chi tiết như sau:

- Buổi sáng: 1 bát nhỏ cháo yến mạch và 1 quả trứng luộc.

- Bữa phụ: 1 quả táo, 3 múi bưởi.

- Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch, 1 quả táo.

- Bữa phụ: 1 củ đậu.

- Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch.

- Bữa phụ: 1 quả táo.

Read More

Các công dụng chủ yếu của Yến Mạch

Yến mạch được trồng chủ yếu ở Châu Âu, Mỹ, Úc... Nhờ chứa nhiều loại vitamin,chất xơ và khoáng chất nên yến mạch có rất nhiều công dụng khác nhau có thể liệt kê ra như sau:

1. Làm tăng ghi nhớ và tiếp thu cho trẻ

Yến mạch tuy là một món ăn còn nhiều lạ lẫm đối với mẹ Việt nhưng ở các nước phương Tây, yến mạch thường rất hay được sử dụng trong các bữa sáng như một món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng. Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu, do đó sẽ thể hiện tốt ở trường hơn các trẻ khác.

2.Yến mạch có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da, tăng cường khả năng vận động của cơ bắp

Yến mạch vốn nổi tiếng là một loại thực phẩm thần kỳ bởi những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người

Có thể dùng bột yến mạch + sữa để làm sinh tố để uống hoặc dùng bột để đắp mặt nạ làm cho da dẻ mịn màng, hết mụn trứng cá...

Bắt đầu từ đâu? Yến mạch hấp thu và loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất trên bề mặt, làm sạch sâu lỗ chân lông họ của bạn, họ nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, và cuối cùng là độ ẩm và làm mềm làn da của bạn. 

Đối với nhiều người làm mặt nạ từ bột yến mạch đơn giản cũng là một cách tự nhiên và hiệu quả để điều trị nhiều bệnh ngoài da, như da nhờn hoặc khô, trị thâm da, mụn trứng cá, cháy nắng, bỏng dao cạo, và thậm chí cả thủy đậu. Nó thậm chí còn được chứng minh lâm sàng để chữa lành khô, ngứa da và tính chất nhẹ nhàng của nó làm cho bột yến mạch cũng hoàn hảo cho làn da nhạy cảm

3.Thực Phẩm Của Giảm Cân Và Tim Mạch

Yến mạch có 1 chỉ số đường huyết khoảng 55, một chỉ số rất ấn tượng, và tỉ lệ chất xơ trung bình 5% trên khối lượng, do đó yến mạch được xếp vào top những thực phẩm cung cấp chất xơ tốt nhất cho cơ thể. Và nó được xem là 1 loại ngũ cốc, do đó bạn có thể chế biến yến mạch theo nhiều cách chế biến khác nhau của ngũ cốc và đơn giản hơn gạo, yến mạch sẽ chín khi bạn đổ nước sôi vào chúng, 1 đặc điểm rất giống mỹ tôm quen thuộc, từ đó bạn có thể ăn chung với đồ ăn như cơm, hoặc xay lỏng ra để uống .... có rất nhiều cách để sử dụng yến mạch.

Dựa vào 2 đặc điểm nêu trên, yến mạch là 1 sự lựa chọn tuyệt cho 1 vóc dáng leanbody và 1 trái tim khỏe mạnh nhờ chỉ số đường huyết thấp, bạn sẽ khống chế được nồng độ hormone insulin trong máu, và chuyển hóa chất béo thành nguồn năng lượng cho vận động hằng ngày

4.Yến mạch giúp giảm nguy cơ bị tiểu đường loại 2.

Tiểu đường loại 2 là bệnh mà tụy không sản xuất đủ insulin cho cơ thể hoặc insulin không hoạt động hiệu quả. Tiểu đường loại 2 thường phát triển khi tuổi bắt đầu già đi. Đây là bệnh rất phổ biến, ngày càng xuất hiện nhiều ở các nhóm tuổi trẻ hơn. Các nhà nghiên cứu Đức đã thí nghiệm trên những bệnh nhân tiểu đường loại 2 bằng cách cho họ ăn chế độ ăn có chứa bột yến mạch trong một thời gian ngắn những bệnh nhân này ở trong bệnh viện, trung bình đối với những bệnh nhân này, yến mạch đã giúp làm giảm 40% liều insulin mà họ phải dùng để chữa tiểu đường, và ảnh hưởng này còn tiếp tục kéo dài 4 tuần sau khi ăn yến mạch.

5. Mức độ no và thỏa mãn sau ăn

Trong 38 loại thức ăn, yến mạch đứng thứ 3  về mức độ thỏa mãn sau ăn và no; yến mạch đứng thứ nhất trong nhóm các thực phẩm ăn sáng về mức độ này. Đây là nghiên cứu đã được các chuyên gia tại trường Đại học Sydney Úc thực hiện.

6.Yến mạch giúp nhuận tràng

Táo bón có thể làm cho sức khỏe yếu đi do ăn uống không hợp lý , thậm chí còn dẫn đến giảm cân không mong muốn. Một nguyên cứu trên 30 người  bị táo bón được chia làm 2 nhóm, trong đó 15 người ăn theo chế độ bình thường, còn 15 người còn lại ăn 7-8 g yến mạnh/ngày. Sau 6 tháng, kết quả cho thấy 59% nhóm ăn yến mạnh thì khỏi bệnh táo bón, nhóm còn lại thì 8% táo bón nặng thêm và bị giảm cân ngoài ý muốn.

7.Chữa sẹo lồi bằng hỗn hợp bột yến mạc

Hỗn hợp trộn đều với 2 thìa bột yến mạch, 2 thìa sữa chua không đường cùng với cốt chanh tươi ( được vắt từ 1 quả chanh tươi) tạo thành dung dịch lỏng sánh. Lấy hỗn hợp này thoa lên da 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Chỉ cần thực hiện kiên trì 3 lần /tuần trong một thời gian dài là sẽ thấy kết quả đáng mừng đấy. Dưỡng chất mịn da, chống viêm từ sữa chua cùng với tác dụng tẩy trắng từ chanh và không thể thiếu nhân vật quan trọng là bột yến mạch sẽ giúp da tái tạo nên tế bào da mới. Chẳng mấy chốc vết sẹo lồi xấu xí kia sẽ không cánh mà bay và không còn cơ hội trú ngụ trên da của bạn.

8.Bột yến mạch chữa ợ nóng!

Bạn biết không, những chiếc bánh rán cho bữa sáng sẽ càng khiến bạn bị ợ nóng nhiều hơn. Vì thế, nếu bạn có chứng ợ nóng, hãy từ bỏ những thực phẩm chứa nhiều chất béo mà thay vào đó là sự lựa chọn bột yến mạch. Đây là một bữa ăn nhiều chất xơ ít chất béo, có thể làm dịu dạ dày của bạn.

9.Cháo yến mạch giảm cân “ầm ầm” sau sinh

Có thể bạn chưa biết tác dụng tuyệt vời của cháo yến mạch đối với việc giảm cân cho bà bầu sau sinh. Đơn giản, hiệu quả, không mất quá nhiều công sức mà tuyệt đối an toàn.

Hiện tại bé Olivia đã được 3 tháng 10 ngày tuổi và bà mẹ trẻ 9x đang rất tự hào với thành tích nuôi con bằng sữa mẹ cũng như giảm cân khoa học của mình. Trước khi mang thai, mẹ bé Olivia nặng 45kg, được mọi người nhận xét là xinh đẹp và đặc biệt sở hữu vóc dáng “đáng mơ ước” bởi cô cao đến 1m65. Thế nhưng trong thời gian mang bầu con gái đầu lòng, bà mẹ này đã tăng lên 67 kg khiến thân hình trở lên sồ sề.

Sau sinh nở, cô tự nhận xét rằng: “nhìn mình xuống sắc hẳn, người thì mập ú, cân nặng 58kg, bắp tay to khiến mình rất mặc cảm khi diện đầm, áo sát nách, ba lỗ, đó là chưa nói tới cái bụng bia bự của mình 75cm.”

Vì quyết định cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ nên mẹ Olivia đã không thể áp dụng các biện pháp giảm cân như DAS, MONA, Low crab, thuốc giảm cân, tuyệt thực,… Cô ưu tiên việc bồi dưỡng sức khỏe để có nguồn sữa đủ chất cho con tu ti trước.

Rồi tình cờ một lần lang thang trên mạng, mẹ Olivia đã học được cách giảm cân bằng cháo yến mạch. Sau 2 tháng đầu áp dụng, cô đã giảm liền 10kg và đến tháng thứ 3 thì giảm tiếp 2kg nữa. Giảm cân bằng phương pháp này không chỉ không ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ, mang lại hiệu quả tốt và còn tốt cho nguồn sữa mẹ nữa nên mẹ nào cũng có thể áp dụng.

Sau sinh 100 ngày, vóc dáng của cô đã trở về như ban đầu.

10.KHÔNG CHỈ TỐT CHO CHỊ EM CHÚNG MÌNH, YẾN MẠCH CÒN CỰC TỐT CHO ÔNG XÃ NỮA NHÉ!

Yến mạch chứa nhiều mangan, selen, tryptophan, phốt pho, vitamin B1, chất xơ và protein. Một chén yến mạch nấu chín cung cấp hơn 6g protein, nhiều hơn hầu hết các loại ngũ cốc dành cho bữa sáng, đặc biệt là ngô hoặc lúa mì.

Các nhà nghiên cứu trường Harvard đã theo dõi 21376 người trong khoảng thời gian gần 20 năm. Kết quả cho thấy những người đàn ông mà khẩu phần ăn hàng ngày có ngũ cốc nguyên hạt thì khả năng tình dục tăng lên rõ rệt và có nguy cơ suy tim thấp hơn 29% so với những người khác. Yến mạch có chứa chất xơ hòa tan được gọi là beta-glucan cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giảm lượng mỡ trong máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch có thể dẫn đến các cơn đau tim, đột quỵ và giúp ổn định lượng đường trong máu, làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2.

Read More

Thành phần, đặc điểm của YẾN MẠCH?

Yến mạch là 1 loại ngũ cốc rất đặc biệt, thành phần dinh dưỡng và các loại vitamin gần như không mất đi sau khi sơ chế như bóc vỏ, cán mỏng, cắt ngắn

Bột yến mạch chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất như các vitamin nhóm B, canxi, sắt, magie…. cùng với các chất xơ hòa tan, do vậy ăn bột yến mạch không chỉ giúp các bé thông minh hơn mà còn có thể làm tăng cường hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa… của các bé.

Theo như nghiên cứu của các nhà khoa học về dinh dưỡng ở viện nghiên cứu thực phẩm Châu Âu về thành phần chứa trong 100 gam bột yến mạch như bảng dưới đây

Thành phần	Khối lượng/100gr
Calori	380 kcal
Vitamin B1	0,14mg
Vitamin B2	0,14mg
Vitamin B6	0,17mg
PP	1,2mg
Sắt	1,0mg
Kẽm	0,59mg
Canxi	20,0mg
Magie	1,0mg
Photpho	85,0mg
Chất đạm	15g
Chất bột	85mg
Chất béo	7g
Chất xơ	3g
Vitamin và khoáng chất khác

Read More

Các loại yến mạch hiện nay !

Yến mạch sau khi được thu hoạch có thể sơ chế thành 4 loại 

chính sau đây:

1. Yến mạch nguyên hạt (Oat groats)

Sau khi được tuốt khỏi thân lá, yến mạch nguyên hạt có thể được sử dụng ngay. Tuy nhiên, loại yến mạch này thường rất dai do đó phải tốn khá nhiều nước mới có thể chín được (thường là ba phần nước một phần yến mạch). Thời gian nấu yến mạch nguyên hạt  phải mất tới 50 phút

2. Yến mạch cắt nhỏ (Steal cut oats)

Yến mạch nguyên hạt khi được cho vào máy thép chia 2,3 phần ta sẽ có yến mạch cắt nhỏ. Loại yến mạch này tuy tốn ít nước hơn yến mạch nguyên hạt nhưng vẫn mất tới 30 phút mới có thể nấu chín

3.Yến mạch cán (Rolled oats)

Khi yến mạch cắt nhỏ được hấp chín và lăn dẹt, ta sẽ có các hạt yến mạch cán. Đây cũng là loại yến mạch phổ biến hay được dùng nhất. Yến mạch cán khác nhau về kích thước và độ dày. Yến mạch càng mỏng, thời gian nấu càng nhanh. Thông thường từ 5-15 phút. Mặc dù hướng dẫn nấu đã có trên bao bì nhưng mẹ cũng cần biết công thức cơ bản của yến mạch cán là 1 yến mạch: 2 nước.

Hiện tại yenmachngon.com cũng đang cung cấp loại này

4. Yến mạch “ăn liền” (Instant Oats)

Yến mạch “ăn liền” được cắt và cán cực kỳ mỏng. Do đó bạn hoàn toàn chỉ cần chế thêm nước sôi là có thể dùng được ngay. Tuy là sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt nhưng yến mạch “ăn liền” có thể sẽ ít dưỡng chất hơn vì thường được cho các phụ gia như đường, muôi, hương liệu. Loại yến mạch này chỉ để cho người lớn và trẻ trên 1 tuổi sử dụng.

Read More

YẾN MẠCH LÀ GÌ THẾ NHỈ ? NÓ ĐƯỢC TRỒNG Ở ĐÂU?

Yến mạch được biết đến như một là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vậy Yến mạch là gì ?  và xuất xứ ở đâu là cân hỏi được nhiều chị em quan tâm hiện nay.

 Yến mạch là một loại lương thực lúa mỳ họ lúa. Nó là nguyên liệu dùng làm món cháo và bánh ngọt. Vậy lá và thân câyyến mạch dùng để làm gì? Phần lớn dùng để làm thức ăn gia súc.

Yến mạch có thể có nguồn gốc ở vùng Đông Âu, nơi khí hậu ẩm ướt và mát mẻ. Lúc đầu, người ta coi yến mạch là một loại cỏ dại. Một số chuyên gia cho rằng người Hy Lạp cổ và người La Mã cổ trồng yến mạch để làm thức ăn cho gia súc. Cho đến thế kỉ XIII, người ta mới bắt đầu coi yến mạch là một trong những loại lương thực quan trọng của loài người.

Năm 1602, người ta đưa giống lúa mạch đến trồng tại một số đảo nhỏ ở vùng bờ biển New England. Trong 50 năm sau đó yến mạch phát triển nhanh chóng, trở thành một loại cây trồng ở phía bắc châu Mỹ. Ngày nay nước Mỹ là nơi sản xuất nhiều yến mạch nhất thế giới. Canada, Nga là Bắc Âu cũng sản xuất khá nhiều yến mạch. Cây yến mạch cao từ 60 - 150cm, lá dài, gốc thẳng, hoa hình chóp tròn, có nhiều bông nhỏ, đầu bông nở hoa, khi hoa tàn ngọn kết thành hạt lúa.

 Yến mạch ưa khí hậu mát, ẩm, không đòi hỏi cao đối với đất trồng. Ngay cả loại đất mà các giống lúa khác không mọc được, thì yến mạch vẫn có thể sinh sống, chỉ cần đất không quá ẩm.

Yến mạch ( tiếng Anh là Oat ) là một loại ngũ cốc được trồng nhiều ở các vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga, Đức , Úc,… là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, giàu chất xơ hòa tan.

Do yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan, nên một chế độ ăn có bổ sung yến mạch sẽ giúp bảo vệ  tim của bạn. Đây là lời khẳng định của các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ). Theo đó, yến mạch có những đặc tính giúp giảm lượng cholesterol trong máu.

Cụ thể, yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu LDL (cholesterol được xem là có hại cho tim mạch) song không gây tác hại đến các cholesterol tốt HDL. Dùng yến mạch mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì.

Thực phẩm ăn kiêng

Từ bột yến mạch, có thể chế biến rất nhiều món ăn ăn kiêng ngon miệng như cháo yến mạch, Oat meal cookies,… bạn sẽ hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với hàm lượng mà các chất bột khác mang lại, nhưng lại chứa rất ít calo.

 yến mạch không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng, mà còn có những công dụng khá bất ngờ đối với sức khỏe.

yến mạch dùng để chăm sóc da mặt

Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Amy Wechsler đến từ New York, mặt nạ bột yến mạch có công dụng tẩy các chất bẩn nơi lỗ chân lông trên mặt, nhờ có dưỡng chất saponin chống lão hóa hiệu quả và làm mịn da.

--St--

Read More